Meditationskissen, Yogakissen, Meditationsmatten… es gibt im Internet ganze Sammlungen an Yoga Zubehör zu erwerben. Das Schöne ist, dass ein Meditationskissen es leichter macht, beim meditieren mit aufrechter Wirbelsäule zu sitzen. Yogakissen eignen sich zum meditieren besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt für Yoga designten Kissen in unterschiedlichen Formen: rund und hoch, oval und niedrig, eckig und lang, mit einem Bezug zum abnehmen sowie mit verschiedener Füllung. Wie du das optimale Yogakissen für deine Yoga Meditation findest um im aufrechten Sitz in der korrekten Sitzposition die Meditation durchführen zu können und was du beim entscheiden für ein Meditationskissen beachten solltest, erfährst du hier.
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Meditationskissen für deine Yogapraxis
Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?
Die Bandbreite an Yogakissen die es heutzutage zu bestellen gibt ist häufig nicht so leicht zu überblicken, da es für Yoga Fans viele verschiedene Yogakissen gibt. Um richtig entspannt in die Meditation einzutauchen, ist eine komfortable und eine Sitzhaltung mit geradem Rücken am Wichtigsten. Ein Yogakissen wirkt förderlich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen einfacher mit gerader Wirbelsäule in der Position sitzen kannst und die Höhe des Yogakissen den Beinen eine angenehme Haltung gestattet. Eine angenehme Sitzposition ist für das meditieren unabdingbar, damit man nicht die Haltung deines Körpers verändern zu müssen und um sich ganz auf die Meditation einlassen zu können. Um das passende Yogakissen für dich zu finden, solltest du dir Gedanken darüber machen in welchem Meditationssitz du üblicherweise meditierst und auch deine Körpergröße bedenken. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Legst du mehr Wert auf die Farbe und waschbaren Außenmaterial oder ob das Yogakissen aus synthetischem Material oder einer Füllung aus Naturmaterialien ist?
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Form des Meditationskissen
In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du sonst in deiner Meditations Praxis? Bist du sehr offen in Hüften und Knien und meditierst ohne Probleme in der Asana Lotussitz, ist ein halbmondförmiges Yogakissen bestimmt am besten für dich passend. Die sichelförmige Form hat genug Platz für deine verschränkten Beine und du kannst die Knie sehr gut zur Yogamatte sinken lassen. Auch das übliche runde Meditationskissen eignet sich sehr gut für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist vielleicht die beste Wahl, falls du ausreichend Erfahrung im meditieren besitzt und die Dauer der Meditation über ohne die Haltung zu ändern mit geradem Rücken verweilen kannst. Sie eignen sich auch besonders für Yoga Stellungen um die Person in der Körperhaltung unterstützend zu wirken wie im Yin oder Restorative Yoga. Ein typisches Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses Kissen hat an den Seiten Falten und deswegen eine etwas breitere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein ovales Yogakissen oder Meditationskissen ist die richtige Option für dich, sofern du lieber liegend meditierst und du das Yogakissen unter deinen Rücken legen wirst
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Die passende Füllung
Einfach ist es wahrscheinlich nicht sich nur nach der äußeren Gestaltung des Kissen zu entscheiden. Denn so wie es unterschiedliche Formen der Yogakissen gibt, können die Yogakissen auch mit verschiedenem Material gefüllt sein. Das Innenfutter kann aus Dinkel produziert sein, aus nachhaltiger Baumwolle oder eine nicht so wertige synthetische Füllung sein. Das Innere des Kissen ist ausschlaggebend für richtiges Sitzen und hängt von der Gestaltung und Größe des Meditationskissen ab. Auch die eigene Körpergröße, wieviel du wiegst und die Häufigkeit der Verwendung des Yogakissens müssen bei der Frage nach dem Innenmaterial bei der Wahl berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich vor allem für größere Meditationskissen, weil er groß ist und lange nicht verformt. Für den Außenstoff eignet sich ein widerstandsfähiges Material wie Baumwolle, der entfernbar ist und leicht gewaschen werden kann ohne kaputt zu gehen. Du solltest beim Auswählen deines Yogakissen definitiv auf gute Qualität der benutzten Stoffe für Füllung sowie das Äußere achten um so lange es geht Freude an deinem Yogakissen zu verspüren und ein hautfreundliches Produkt zu kaufen.